プロテインに関連してよく見かけるBCAA。 名前は聞いたことあるけど効果や飲み方が分からない人も多いのでは? ここでは、BCAAはどういうサプリメントなのか?効果的な飲み方、タイミングについて解説していきます。 ◯BCAAは筋肉の源・筋トレ中のエネルギー…
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