人には聞けない足の臭いの原因と対策方法
今日は、足のニオイ対策についてのお話。
靴を脱いだときに思わず自分のニオイに、うっ、と思ったこと、
また周りからニオイが漂ってきたけど、結局何も言えなかったという経験は誰にでもあると思のではと思います。
足のニオイケアができるアイテムは市販で売っているものの、香りと混じってかえって変なニオイになってしまうこともあるのです。
そもそもどうして足は臭くなるのでしょう。ニオイの原因とその対策方法について解説します。
目次
- 1 足が臭う原因とは
- 2 足の臭いを防ぐ対策方法
- 2.1 古い角質を落とす
- 2.2 足の隅々まで洗う
- 2.3 こまめに足の爪を切る
足が臭う原因とは
知らない方も多いと思いかもしれませんが、実は本来、人の足は無臭なのです。
汗には「臭わない汗」と「臭う汗」を出す2つの汗腺があるのです。足には臭わない汗を出す「エクリン腺」が集中しているため、汗をかきやすい部位となっているのです。
ですが、エクリン腺から分泌される汗の成分は99％が水で、少量の塩分や尿素、乳酸などが含まれているものの、ほとんど無臭です。
では、どうして足が臭くなるのか。それは蒸れた足の中は「雑菌」が大好きで繁殖しやすい環境だからなのです。
足に汗をかくと皮脂や古い角質と混ざり合い、雑菌が繁殖します。
つまり、臭わせないためには雑菌が繁殖しないようなケアをすればいいというわけです。
足の臭いを防ぐ対策方法
①古い角質を落とす
足の角質は厚くなりがちで、その余分な角質を除去してあげることがニオイ防止につながってきます。
足専用のヤスリで優しく落とすのがおすすめ。ヤスリを使う際は、必ず乾いた状態でやる、そして、一定方向に優しくこすることが方法の一つです。
力強く擦ったり、やりすぎてしまうと必要な角質まで落としてしまい、これも臭う原因となるので注意が必要です。
②足の隅々まで洗う
ニオイを防ぐためには、とにかく汚れを残さないようにしっかりと洗うことが大切です。
足の裏はもちろん、意外と見落としがちなのが「足指の間」や「爪の間」の洗浄です。
これらの部位は特に汚れや古い角質が溜まりやすく、ニオイも強烈になりやすいので、しっかり汚れを落としましょう。
足をちゃんと洗っているのに臭うという人は、足を隅々まで洗えていない場合がほとんどといっても過言ではないのです。
ちなみに毎日足専用のフットブラシを使って洗うといいでしょう。
③こまめに足の爪を切る
手の爪を切る人は多いと思いますが、足の爪は伸びっぱなしという人は少なくないのでしょうか。
せっかく足を洗っても爪が伸びていると、爪の間に垢や古い角質が溜まっていきます。
これがとてもとても臭いので、足の爪はこまめに切ることがおすすめです。
「手の爪切りと一緒にしたくない」という人は、足専用の爪切りもあるので一つ用意しておくといいかと思います。
足爪用のニッパーを使うとキレイに切れて、汚れの侵入を防愚ことができます。
ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
