「寝ているのに疲れがとれない」「集中力が続かない」「最近疲れやすくなった気が……」 こんな悩みを抱えている方は多いのでは。 疲労は体だけでなく、脳やストレスからくるものも。疲れない体づくりをしていくためには日常の小さな習慣を見直していくことが…
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