こんにちは。私は最近サウナにはまっています。 サウナ浴で睡眠の質が高まると聞いたことがあるかもしませんが、入浴方法が正しくないと、睡眠に悪影響が生じる恐れがあるのはご存知でしょうか。 そこで本日は、 サウナで睡眠の質が上がる理由 快眠に役立て…

羊を数えて眠れたことはありますでしょうか。 それよりも羊に包まれて眠るほうが確実だと思いませんか。 と、いきなり言われても何のこっちゃですよね。 本日は、ウール素材が睡眠に良い理由３つについて解説していきたいと思います。 目次 1. ウール（羊毛…